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안녕하세요 여러분!! 매트 운동도 열심히 따라해주시는 여러분들을 위해 오늘은 좀 더 강력한! 복근운동을 준비해봤어요! 제가 전에 올린 다른 복부운동들을 꾸준히 따라해주셨다면 (물론 힘들긴하지만) 이 운동도 충분히 따라할 수 있으실거에요! 매일 10분씩 2주 동안 따라하시면 아주 아주 놀라운 효과를 얻으실수있답니다! 만약 운동초보이시거나, 복부힘이 약해서 이 운동을 따라했을때 목하고 어깨만 아프다면 아쉽지만 이 운동은 패스하시고 좀 더 쉬운 난이도의 아래 복부 영상을 따라해주세요!! • 아랫배가👉쏙👈빠지는, 쉽고 효과 빠른 운동루틴!! - 목, 어깨통증❌ • 납작+탄탄 복부 만들기 30일 챌린지💕 윗몸일으키기 없는 쉬운 복부운동 즐겁게 많이 많이 따라해주시고, 댓글로 운동기록, 후기 많이 남겨주세요!! 여러분 화이팅!!!❤️ FOLLOW ME💕 Instagram: / _______mizi Facebook: / miziworkout #mizi #mizidiet #workoutwithmizi #miziworkout
