Приятное Алтайское пробуждение всего тела за 10 минут. ЗАРЯДКА, которую ты точно сможешь сделать

Легендарный формат: коротко, приятно, с заботой. Всего 10 минут движения, которые можно делать хоть на балконе, хоть в поле. ⠀ Никаких прыжков, гантелей и героизма — только мягкий контакт с телом и красивый фон. ⠀ 👣 Подпишись в телеграм — скоро там стартует мой новый интенсив «Полезная привычка», и он поможет тебе вернуться в тело без надрыва, но с результатом