Любовь Дрескова vs Мария Бархударова. Большие веса или малые?

Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, автор книги - "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, пригласил двух звезд мирового класса Любовь Дрескову Чемпионку по бодифитнесу и Марию Бархударову Чемпионку мира по фитнес бикини. Что эффектнее в тренировках, тяжелые веса или умеренные? Какую систему тренировок предпочитают девушки?