Продолжаем серию уроков про Меридианы в Инь Йоге. Это практика, направленная на баланс меридиана мочевого пузыря. В китайской медицине меридиан мочевого пузыря связан с элементом воды, страхами, тревожностью, усталостью и ощущением внутреннего напряжения. Мы поработаем с задней линией тела — спиной, и задней поверхностью ног, чтобы мягко освободить накопленное напряжение, восстановить энергию и почувствовать внутреннюю опору. Подробно о данном меридиане я писала в Телеграм канале: 🔹 Меридиан мочевого пузыря: обзор
🔹Эмоции меридиана мочевого пузыря:
🔹Инь йога позы для меридиана мочевого пузыря:
ПРАКТИКИ БЕЗ РЕКЛАМЫ в моем Телеграм канале:
Поддержать мой канал:
Тайминг урока: 00:00 что за практика? Что может понадобиться для урока? 00:50 начало практики, настройка. 02:32 Намерение на практику. 03:16 Поза Сфинкса: четыре принципа инь йоги и заметка психолога 07:17 Поза Тающего Сердца: общая информация о меридиане Мочевого Пузыря 11:03 Поза Полубабочки с наклоном: где проходит меридиан Мочевого Пузыря? С какими болезнями связан данный меридиан? 17:58 Поза Гусеницы: эмоция страх и акупрессура как метод работы 22:05 Поза ребенка: состояние усталости и истощения как дисбаланс энергии в меридиане 25:21 Поза скрученных корней: паранойя, перегруженность, раздражительность и неудовлетворенность и почему важна комплексная работа 30:36 Шавасана 34:35 Завершение практики благодарностью Мой курс по йога психологии "Работа с Тенью"
Вы можете придти на мои занятия в zoom или взять индивидуальную практику со мной. Подробности и цены здесь:
Мой Телеграм канал Йога Психология:
Инстаграм, где всегда самая актуальная информация:
https://www.instagram.com/ #йога #меридианы #йогапсихология #йогадляздоровья #китайскаямедицина #yin #восточнаямедицина #психосоматика #йогаонлайн
