Что такое травма?

Что такое травма? Что делает переживание травматичным? Как терапевты, чтобы лечить травму, мы должны сначала понять, что такое травма, а что нет. В этом видео Тори даёт обзор причин и типов травм, а также того, как эти переживания часто приводят к симптомам ПТСР у наших клиентов. Она различает травму, вызванную единичным событием или «большой Т», и «маленькую Т», возникающую в результате хронических стрессовых факторов или эмоционального насилия. Например, стресс в детстве может привести к травме привязанности. Другие примеры «маленькой Т» или хронической травмы — расовая травма или скрытая травма. Травма — это не событие. Травма — это воздействие опыта на нашу нервную систему. Вот почему одно и то же событие может привести к симптомам ПТСР у одного человека, а у другого — нет. Характерные признаки травмы — чувство подавленности, бессилия, беспомощности, унижения или загнанности в угол. То, что мы описываем как симптомы ПТСР, на самом деле является результатом перестройки нашего мозга в попытке избежать повторного возникновения этих невыносимых чувств. Этот «режим выживания», состояние гипер- или гиповозбуждения и избегания, может негативно влиять на наши отношения, физическое здоровье и самооценку, а также приводить к злоупотреблению психоактивными веществами и депрессии. Травмотерапия способствует нейронной интеграции и помогает нашим клиентам вернуться к состоянию уверенности в себе и устойчивости. Это видео — первая глава курса Тори по этической терапии травм. Если вы хотите получить баллы CEU по этике, изучая при этом подходы к лечению травм, основанные на опыте и нейробиологии, вы можете приобрести мой полный трёхчасовой курс здесь:
00:00 Что такое травма 04:50 Виды травм 06:14 Травма «маленькой Т» 07:00 Травма привязанности