Как отпускать контроль и беспокойство, 3 техники как стать спокойнее l №6 Тревожные расстройства

➡️ Узнайте, как преодолеть тревожность самостоятельно в мастер-классе в записи (лекции и методические материалы):
➡️ Тест для определения уровня тревожности. Результаты и рекомендации сразу:
Рассматриваем, какие техники можно применить для самопомощи при тревожности, как отпускать контроль и беспокойство, как избавиться от патологической тревожности и стать более спокойным человеком. Разделы видео: 01:31 - пример: как отличить здоровый прагматизм от патологического беспокойства 04:17 - мастер-класс для самопомощи при тревожности 07:09 - техника 1 09:15 - техника 2 10:06 - пример размышлений о гарантиях в жизни 11:50 - техника 3 14:05 - часть личности - Гиперконтролер, как с ним работать 👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов:
Или пишите напрямую на почту ассистента: evropa.psi@gmail.com 👩‍🏫 ПСИХОТЕРАПИЯ Ищете проверенного психотерапевта? В моем онлайн-центре психотерапии работают специалисты, которых я выбрала лично. 🌍 Записывайтесь на сессии психотерапии здесь:
📲 Следите за обновлениями в соцсетях: ✅ Instagram:   / romelsofya   ✅ Telegram:
✅ TikTok:   / sofiaromel_oficial   #тревожноерасстройство #тревога #тревожность