Как меньше тревожиться и не реагировать на новости? Как преодолеть тревожность? @evropapsi

✅ Мастер-класс в записи для самопомощи при тревожности (лекции и методические материалы):
✅ Мастер-класс в записи для самопомощи при панических атаках (лекции и методические материалы):
В видео обсуждаем тревожность с точки зрения разных подходов - КПТ, телесной терапии, целей и ценностей, мотивации. Как может проявляться тревожность? Почему в последнее время в мире больше тревожных расстройств? Как работать с мыслями и целями, чтобы преодолеть тревожность? Разделы видео: 01:18 - почему сейчас больше тревожных расстройств? 01:53 - фактор отсутствия контроля над ситуацией 02:24 - фактор неизвестности 02:58 - как может проявляться тревожность 04:28 - тревожность в свете классической КПТ 05:55 - примеры эмоций в зависимости от мыслей 07:06 - авторский Мастер-класс для самопощи при тревожности, летняя распродажа 08:55 - исключить расстройства личности 10:35 - тревожность при СДВГ 11:30 - ценности и цели 13:52 - мотивация жить насыщенной и полноценной жизнью 15:23 - телесные реакции 👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов:
Или пишите напрямую на почту ассистента: evropa.psi@gmail.com 👩‍🏫 ПСИХОТЕРАПИЯ Ищете проверенного психотерапевта? В моем онлайн-центре психотерапии работают специалисты, которых я выбрала лично. 🌍 Записывайтесь на сессии психотерапии здесь:
📲 Следите за обновлениями в соцсетях: ✅ Instagram:   / romelsofya   ✅ Telegram:
✅ TikTok:   / sofiaromel_oficial   #тревожность #тревога #тревожноерасстройство