Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Правильная осанка - это не только красота, но и здоровье вашего тела. Предложенный комплекс - полноценная йога для спины, упражнения на раскрытие грудной клетки, чтобы растянуть мышцы груди и укрепить мышцы спины. Занимаясь три раза в неделю, вы избавитесь от болей в спине, пояснице, укрепите мышцы спины. Комплекс не требует специальных навыков. Подойдет, как практика йоги для начинающих, так и практика йоги для продолжающих.
