СЕКРЕТ сжигания жира и наращивания мышц одновременно

🔥 Скачайте Cal AI и используйте промокод CAPTAINWORKOUT на 3 дня бесплатно -
Перестаньте выбирать: сжигайте жир и наращивайте мышцы одновременно (рекомпозиция тела) Большинство людей думают, что нужно выбирать между набором массы и сушкой — либо вы набираете силу и объем, но выглядите более дряблым, либо становитесь поджарым, но теряете мышечную массу. Правда ли это? На самом деле можно делать и то, и другое. Это называется рекомпозицией тела, и в этом видео я покажу вам, как это работает. Вы узнаете, как тренироваться, питаться и восстанавливаться, чтобы наращивать мышцы и сжигать жир, не застревая в бесконечных циклах «набор массы — сушка». Я объясню, почему рекомпозиция возможна и для кого она подходит. Если вы когда-либо чувствовали себя в тупике между желанием нарастить мышцы и желанием похудеть, это видео изменит ваше представление о своем прогрессе. _ ⏱️ Главы видео 00:00 - Что такое рекомпозиция тела? 1:30 — Кто действительно может выполнить рекомпозицию тела? 3:35 — Как рекомпозировать тело: Шаг 1 4:42 — Как рекомпозировать тело: Шаг 2 8:46 — Как рекомпозировать тело: Шаг 3 9:37 — Как рекомпозировать тело: Шаг 4 #рекомпозицию тела #сжиганиежиранаращиваниемышц #сжиганиежира