Бханте Дэвамитта. Лекция 7. Части тела и элементы

Размышление о частях тела — способ развить отстранённое и мудрое восприятие, преодолеть привязанность, гордыню и гнев Размышление об элементах — практика, направляющая внимание к основам материальной природы тела и разрушающая ощущение "я" и "моё" Темы лекции: Как обе практики ведут к развитию мудрости. Почему важен баланс: ослабление желания без развития отвращения Как через эти практики увидеть тело как не принадлежащее себе, без сущности Практические примеры и наблюдения в повседневной жизни 01:52 Схожесть этих двух практик 02:55 Части тела : цели и польза 14:46 Баланс ума 23:29 Описание практики размышления о частях тела 39:14 Вопрос: стоит ли формировать реакцию отвращения? 46:12 Вопрос: свои ли части тела представлять? 49:14 Вопрос: как работать с эмоциональной привязанностью? 53:23 Вопрос: какую часть кожи рекомендуют рассматривать? 57:20 Размышление об элементах 01:07:36 Изменение восприятия тела 01:10:08 Непостоянство как инструмент свободы от привязанности к материальному 01:19:25 Практика отсутствия реактивности 01:22:25 Практические советы о наблюдении элементов в теле 01:25:44 Как работать с болью 01:29:32 Вопрос: Можно ли так же рассматривать приятные ощущения? 01:32:10 Домашнее задание