Техника работы с тревожностью. Таппинг. Терапия мысленного поля

Техника работы с тревожностью. Таппинг. Терапия мысленного поля Сегодня я хочу поделиться с вами замечательной техникой которая называется Терапией мысленного поля. Она была разработана доктором Роджером Каллаханом в начале 90 х годов. В течение жизни мы сталкиваемся с неожиданными событиями, травмами, после которых мы испытываем стресс, биошок, депрессию, тревожность и другие эмоции. Зачастую нам не под силу самостоятельно избавиться от этих эмоций, либо мы не умеем работать с ними, либо нет человека, с которым мы сможем поговорить, выговориться, либо у нас не хватает сил и внутренних ресурсовдля того чтобы справляйся с происходящим. Вследствие этого, у нас в теле формируются маленькие «травматические блоки», мешающие естественному течению энергии по нашему телу. Китайская акупунктурная медицина возникла более 5000 лет и благодаря ей созданы подробные атласы расположения энергетических каналов/меридианов через биологически активные точки на теле человека. Подобно тому, как наши вены и артерии могут быть закупорены, то же самое может произойти с нашими каналами/меридианами. Образовавшиеся травматические блоки всегда пульсируют, готовые вырваться наружу, заставляя нас слишком остро реагировать, когда мы этого не ожидаем. Энергия, которая не может свободно перемещаться по телу, становится источником всевозможных проблем как физических заболеваний, так и психических расстройств, психологических проблем: повышенный уровень тревожности, паники, всевозможных фобий и чрезмерных реакций, обострение чувства одиночества, никчемности, ненужности и несовершенства. Эти проблемы часто сопровождаются другими нарушениями , такими, как чрезмерное питание или избегание еды, употребление алкоголя или наркотиков, разрушение взаимоотношений и т.д. Доктор Каллахан, разработавший терапию мысленного поля, успешно работал в течение 30 лет в качестве психолога, но понял, что классическая психотерапия занимает слишком много времени, чтобы люди стали чувствовать себя лучше. Многие так и не восстанавливаются полностью в течение длительного времени лечения и реабилитации. Хорошим примером этого стали ветераны войны во Вьетнаме, которые живут со своими травмами/переживаниями на протяжении более 40 лет. Итак, терапия мысленного поля заключается в следующем: Мы настраиваемся и вспоминаем события, которые вызвали у нас стрессовое состояние, биошок. Это событие было драматичным, изолированным и неожиданным. мы НАСТРАИВАЕМСЯ на то, что нас беспокоит СЕЙЧАС при мыслях о том событии. И начинаем последовательность простукивания по определенным точкам и выполнением определенную последовательность движения глаз. Как только мы простучали до такого состояния, когда можем думать об этом событии, не испытывая НИКАКИХ чувств или эмоций по этому поводу, значит, все прошло хорошо. У нас все еще есть воспоминание об этом эмоциональном событии, но сами эмоции исчезли, и событие воспринимается НЕЙТРАЛЬНО. - - - - - - - - - ❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Mouse Yoga House для того, чтобы не пропускать новые видео и для распространения доступной бесплатной йоги для всех желающих по всему миру! ❤️    / mouseyogaho.  . - - - - - - - - - Как связаться со мной: ▶︎ Instagram: @yulia_timochkina ▶︎ WhatsApp, Telegram +79260000122 - - - - - - - - - Я открыта для общения и рада помочь, если у вас возникнут вопросы по йоге, нутрициологии или психосоматике, чакрам, проблемам различного рода, записывайтесь на бесплатную консультацию! - - - - - - - - - Mouse Yoga House рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом занятий. С осторожностью выполняйте упражениния и асаны, уделяйте особое внимание своим ощущениям. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.