Как справиться с волнением в общении?

Мы часто сталкиваемся с волнением в общении.С одной стороны волнение добавляет красок общению, с другой - мешает получать удовольствие. Так что же делать с волнением и стоит ли его подавлять? Использованы кадры из фильма Atonement Моя страница:
Фейсбук:   / ugnmoseev   Skype: fmb2mail