Расчет КБЖУ : Сколько нужно есть для похудения

Правильное питание для похужения. Как посчитать баланс БЖУ - все про белки, жиры и углеводы. Сколько белков, жиров и углеводов нужно есть для похудения. Мифы и правда про низкоуглеводную, безуглеводную и кето диеты 01:22 Белки 04:33 Углеводы 07:58 Безуглеводная диета 12:59 Жиры 17:04 Соотношение КБЖУ Обязательно посмотри другие видео о питании для похудения: Как считать калории    • Как считать калории для похудения | Правил...   С чего начать похудение    • С чего начать похудение? Основные условия ...   Помни, НЕЛЬЗЯ ПЕРЕТРЕНИРОВАТЬ ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ Подписывайся на мой Instagram   / katya.lagartixa   Я переверну все, что ты знаешь о ПП и фитнесе и помогу тебе построить идеальное тело без диет, отказа от сдадкого и твоих любимых продуктов. Со мной ты узнаешьвсе про тренировки,правильное питание и мотивацию. У меня естьответы на все твои вопросы: как убрать живот после родов? Убрать ушки на бедрах? Что такое сушка? Как сделать плоский живот и накачать попу? Я помогутебе быстро и легко похудеть в домашних условиях. ------------------------------- Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – для меня это важно!