Как считать калории для похудения | Правильное питание

Мой инстаграм   / katya.lagartixa   Программа тренировок для похудения
Программа тренировок для новичков
Восстановление после родов
Программа коротких тренировок
Как считать калории? В этом видео я объясню как правильно считать и планировать калорийность рациона, как узнать, сколько калорий нужно есть именно тебе для похудения, как считать калорийность сборных блюд. Помни, НЕЛЬЗЯ ПЕРЕТРЕНИРОВАТЬ ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ Подписывайся на мой Instagram   / katya.lagartixa   Я переверну все, что ты знаешь о ПП и фитнесе и помогу тебе построить идеальное тело без диет, отказа от сдадкого и твоих любимых продуктов. Со мной ты узнаешьвсе про тренировки,правильное питание и мотивацию. У меня естьответы на все твои вопросы: как убрать живот после родов? Убрать ушки на бедрах? Что такое сушка? Как сделатьплоский живот и накачать попу? Я помогутебе быстро и легко похудеть в домашних условиях. ------------------------------- Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им с друзьями – для меня это важно!