Больше чем просто тур ! Йога, море горы и практики йоги в Крыму ! 20-26 сентября! Информация здесь
https://vk.com/wall68551517_13572 Показал и рассказал как выполнять Бхастрика пранаяму. Регулярное выполнение Бхастрики может оздоровить тело и ум, наполнить энергией. Целью Бхастрики является очищение грандх - или загрязнений в тонком теле и позвоночнике, пробуждение сушумны и кундалини. Регулярное выполнение бхастрики больше 15 минут в день требует особой подгттовки. Не рекомендуется выполнять бхастрику людям с неустойчивой психикой, с обострением хронических заболеваний.
