Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Челендж на 3 місяці до Нового року! Мотивація, саморозвиток, здоровий спосіб життя та догляд за собою. Прості поради, як полюбити себе, досягти цілей і змінити життя без стресу! Це не про жорсткі обмеження, а про маленькі кроки до великих змін. Давай разом зустрінемо Новий рік кращою версією себе! 🌸 Вік не має значення — 20, 30 чи 50. Починай уже сьогодні, і ти здивуєшся, як зміниться твоє життя, тіло та самооцінка! ⸻ 🎥 У цьому відео: 00:00 Вступ: Привітання та Новий рік 01:00 Чому ми обіцяємо собі, але не виконуємо 01:31 Челендж на 3 місяці 01:50 Мої аскези 04:16 Відмова від алкоголю та солодощів 05:18 Поради: харчування, рух, догляд 07:05 Звернись до психолога 07:55 Не будь зручною 08:30 Не економ на собі 09:39 Харчуйся правильно 11:43 Доглядай за собою щодня 14:04 Проводь час із близькими 14:29 Обмеж телефон 17:20 Не бійся 18:09 Полюби себе 19:41 Завершення 🎁 Умови розіграшу: Кожен коментар під цим відео бере участь у розіграші Маски для масажу обличчя MAGIC. Підписуйтесь на канал, щоб не пропустити наступні відео, де ми визначимо переможця серед усіх коментарів. Щоб ваша участь була врахована, потрібно бути підписаним на канал. ⸻ 💄 Засоби із відео: • Гідрофільний мус — • Очищувальна пінка — • Тонік — • Щітка для масажу - • Крем для тіла сонцезахисний SPF 30 — • Маска для масажу обличчя MAGIC — ⸻ Я — Наталя. Мені майже 50, я створюю нішеву дієву косметику Natali Organic. 🛍 Обрати щось для себе: Щодня доводжу собі й вам, що зміни — можливі в будь-якому віці. 📲 Слідкуйте за мною: Instagram: / nataliorganic TikTok: / nataliorganic 🔔 Підписуйся, якщо хочеш мотивації, практичних порад і натхнення для змін! #челендж #змінижиття #після40 #доглядзасобою #натуральнакосметика #самооцінка #здоровежиття #мотивація
