Маленькі зміни, великі результати: поставте себе в пріоритет!

Ви у себе в пріоритеті? 🙋‍♀️ Ось реальні поради від українок з усього світу — зібрані в нашому телеграм-каналі проєкту «Я в пріоритеті». Це не мої поради — це досвід жінок, які схудли, полюбили себе, знайшли енергію і внутрішній спокій. Просто повторюй — і до Нового року побачиш зміни. 🧠 Роби хоч щось вже сьогодні — і тіло, і думки зміняться. ⸻ 🎥 У цьому відео: 00:00 Вступ 01:13 Суть проекту «Я в пріоритеті» 01:49 Принцип відкладеної виделки 03:50 Кава після 11 04:46 Альтернатива каві 05:08 Поступове зменшення кави, цукру, солодкого 05:52 Поради про солодощі 06:22 Цукрозамінник і перевірка здоров'я 06:43 Важливі вітаміни для енергії 06:54 Запрошення спеціаліста: пишіть питання 07:48 Обмеження солодкого та глютену 08:34 Щорічна профілактика у лікарів 09:19 Ритуал перед дзеркалом щовечора 09:59 Техніка 120 днів для самоакцептації 10:17 Листочок з позначками до Нового року 11:32 Дихання 5-5-5 для зниження стресу 11:46 Дихання 4-6-8 для швидкого засинання 12:10 День без оцінки зовнішності 12:43 Ранок без телефону: подяка за день 14:08 Запис про досягнення → перечитати через місяць 14:20 Колаген + вітамін С 15:07 Заміна «треба» на «хочу» 15:19 Нанесення крему як медитація 15:42 Вечірній масаж шиї замість скролінгу 15:52 День без дзеркала та макіяжу 16:01 Розіграш за коментар 16:17 Про бренд косметики + купон 17:20 Результат від щоденних маленьких дій 18:05 «Роби хоч щось» 18:26 Хвали себе 18:36 Посмішка перехожим 19:39 Великі зміни = щоденні кроки 19:44 Заміна самокритики на голос подруги 19:53 Підсумок 🌸Я В ПРІОРІТЕТІ:
🎁 Умови розіграшу: Кожен коментар під цим відео бере участь у розіграші. Підписуйтесь на канал, щоб не пропустити наступні відео, де ми визначимо переможця серед усіх коментарів. Щоб ваша участь була врахована, потрібно бути підписаним на канал. 🎫Купон -10% на засоби для тіла: YOUTUBEBODY ⸻ 💚 Засоби із відео: • Крем для тіла —
• Ліфтинг крем-маска для тіла —
• Ліфтинг крем-сироватка для тіла —
• Антицелюлітний ліфтинг-крем —
⸻ Я — Наталя. Мені майже 50, я створюю нішеву дієву косметику Natali Organic. 🛍 Обрати щось для себе:
Щодня доводжу собі й вам, що зміни — можливі в будь-якому віці. 📲 Слідкуйте за мною: Instagram:   / nataliorganic   TikTok:   / nataliorganic   🔔 Підписуйся, якщо хочеш мотивації, практичних порад і натхнення для змін! #явпріоритеті #порадивіджінок #схуднутибездієт #самооцінка #жіночездоровя #наталіорганік #ритуаликраси #після40 #ментальніпрактики #робихочщось #турботапросебе