Евгения Великая беседует с семейным психологом Мариной Яхницкой о том, как найти и сохранить свою уникальную индивидуальность в мире, полном трендов и навязанных ожиданий. Социальные сети: Вконтакте:
https://vk.com/marisabel_ya Telegram:
Инста* Марина Яхницкая: / marisabel_ya Инста* Евгения Великая: / evgeniya_velikaya_foto Инста* Южный волк: / ugvolk 00:00 – Почему важно сохранять себя 00:53 – Почему мы теряем индивидуальность 01:40 – Трансформация личности: возраст vs обстоятельства 03:31 – Влияние окружения и родительских ожиданий 07:54 – Как сепарироваться от чужих ролей 09:24 – Почему сравнение с другими разрушает 12:16 – Поддержка как инструмент роста 13:23 – Как социальные сети влияют на нас 16:02 – Психотерапия как путь к себе 20:16 – Эмоциональные ресурсы vs внешние желания 22:07 – Гештальт‑подход: лечение корня 24:34 – Препятствия к обращению за помощью 26:09 – Вербализация чувств как способ восстановления 26:57 – Психология для детей и взрослых 29:55 – Роль окружения в самооценке 32:38 – Как создавать поддерживающий круг 35:33 – Самоанализ и мелкие победы 39:22 – Что делать при откатах и внутренней критике 40:29 – Завершение отношений: что с этим делать 42:06 – Синдром отложенной жизни – миф или реальность 44:08 – Работа с родовыми сценариями 46:34 – Осознанность женских ролей 50:07 – Профессиональная самоактуализация 52:40 – Сепарация от рода и внешнего давления 55:14 – Трудности ЕКО, депрессий и страхи 57:49 – Работать с мыслями, страхами и тревогами 01:00:00 – Психотерапия: почему это долгий путь 01:02:56 – Практика «присвоения» себя 01:04:11 – Маленькие радости как топливо 01:06:50 – Прекратить откладывать жизнь на потом 01:09:37 – Личный путь психолога: от поиска к принятию 01:11:52 – Почему важен опыт «человек, который прошёл» 01:12:52 – Открытость и искренность = сила 01:14:44 – Смелость быть собой — высшая победа *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
