Нормальные мысли и навязчивые мысли: как отличить

Итак, вы думаете, что у вас могут быть навязчивые мысли? В этом видео я покажу вам разницу между нормальными мыслями и навязчивыми мыслями, как ваши нормальные мысли могут перерасти в навязчивые мысли. Я также покажу вам, как вы можете лишить их силы и сделать их менее навязчивыми. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В INSTAGRAM, чтобы получить краткие советы по психическому здоровью   / drtraceymarks   ХОТИТЕ НАЧАТЬ ТЕРАПИИ? Вот удобный и доступный вариант с моим спонсором BetterHelp
За ежемесячную плату вы получаете НАСТОЯЩЕГО лицензированного терапевта, с которым вы можете еженедельно встречаться по телефону, видео или в чате. Вы также можете отправлять ежедневные сообщения. Полный обзор сервиса смотрите в этом видео    • BetterHelp Review: An In Depth Look   Если вы воспользуетесь этой ссылкой, вы получите скидку 10% на первый месяц.
Это вариант, который я исследовал. Я получаю реферальную комиссию, если вы зарегистрируетесь. Хотите узнать больше о психическом здоровье и самосовершенствовании? На этом канале я обсуждаю такие темы, как биполярное расстройство, большая депрессия, тревожные расстройства, синдром дефицита внимания (СДВГ), отношения и личное развитие/самосовершенствование. загружаю еженедельно. Если вы не хотите пропустить видео, нажмите здесь, чтобы подписаться.
Отказ от ответственности: вся информация на этом канале предназначена для образовательных целей и не предназначена для того, чтобы быть конкретным/личным медицинским советом от меня к вам. Просмотр видео или получение ответов на комментарии/вопросы не устанавливает отношения между врачом и пациентом. Если у вас есть собственный врач, возможно, эти видеоролики помогут вам подготовиться к разговору с врачом.