✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги можно по ссылке:
✅ Получить бесплатные пробные уроки Онлайн-Клуба Йоги:
✅ Практикум “Здоровый кишечник”:
Комплекс мягких упражнений йоги для оздоровления пищеварительной системы. С помощью предложенных упражнений вы: 💥 избавитесь от дискомфорта и тяжести в животе, 💥 улучшите кровообращение и работу органов брюшной полости, 💥 активизируете обменные процессы и работу лимфатической и пищеварительной систем. Комплекс выполняется лежа на спине без нагрузок на спину и суставы. Доступен для начинающих. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 Покачивание тазом (Тазовые часы) 01:04 Полное дыхание 03:30 Полное дыхание + Тазовые часы 04:07 Полное дыхание + подтягивание коленей 08:01 Растяжка коленей влево-вправо 11:05 Дыхание + подтягивание коленей + мягкое скручивание 20:07 Растяжение спины и поясницы 21:30 Полное дыхание 22:06 Легкий вариант вакуума живота 26:58 Шавасана 32:11 Приглашение в Онлайн-клуб Оздоровительной Йоги Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - / yogadudina Телеграмм -
ВКонтакте -
https://vk.com/yogadudina Яндекс Дзен -
Тик Ток - / yogadudina Пульс Mail.ru -
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) #пищеварение #йогадляздоровья #йогадудина #жкт #здоровье #йогадляначинающих #йогадлявсех #очищениеорганизма #самочувствие *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации
