СТРЕТЧ для ШЕИ и ПЛЕЧ | Снимаем боль и напряжение за 10 МИНУТ

Расслабление для шейно-воротниковой зоны возможно даже за 10 минут! Делай каждый день, чтобы боль в шее плечах и лопатках больше тебя не беспокоила. Это комплекс и расслабит и укрепит шею и плечи, и позволит избавиться от напряжения. Идеально подойдет для начинающих! Буду рада видеть ваши отзывы, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, у меня много практик йоги и медитаций для любого уровня на каждый день! Буду очень рада видеть тебя в телеграмм группе, где мы говорим о жизни, йоге и любви
Присоединяйся к нам ❤ Поддержать йога-проект можно здесь
❤ Практикуйте и пишите мне о твоих ощущениях, мыслях и мечтах. Намасте 🙏