Третье интервью на моем канале с Анной Бончевой, экспертом по умному фитнесу, кинетотерапевту и остеопату. Мы разобрали мифы про занятия спортом и поговорили о том, что спорт не делает вас худее и моложе, с какого возраста наше тело неизбежно усыхает, и какая физическая нагрузка самая безопасная и оптимальная для женского ЗДОРОВЬЯ Приглашаю к обсуждению в комментариях 👇🏻 #lenaproface #ботокс #пластикалица #молодостьикрасота #косметология #бьюти #уколыкрасоты #старение #молодость #обман Таймкоды: 00:00 - Про что выпуск 02:16 - Спорт - это не про здоровье 02:53 - Без сил хожу в спорт зал 02:26 - Давайте знакомиться со своим телом 04:36 - Мы не чувствуем свои перекосы 06:01 - Слушайте себя 07:12 - Фейс фитнес не работает 10:29 - Есть 2 разных запроса и они должны совпасть 13:18 - Ты не спишь нормально, но хочешь ягодицы 12:09 - Приложение Омоложения 14:55 - Опыт Анны 16:31 - Это встречается у 90% людей 19:01 - Постуральная гигиена - что это? 20:30 - Подарок от Анны 21:32 10 минут утром 21:44 После 35 лет - начинается застой 22:13 ПМС - это норма? 25:33 Идеальные занятия по фазам цикла 27:10 Современный фитнесс не связан с циклом 30:26 От фитнеса не худеют 32:13 Спорт может навредить 33:03 Первое что пропадет - это лицо и грудь 33:19 Оземпиковое лицо 50:40 Спорт - это не про красоту 51:41 Мы усыхаем 55:40 После 40 нужны мышцы 57:35 Почему вы не нравитесь себе? 1:00:40 Надо придумать новое слово 1:01:01 Лицо никуда не плывет 1:02:16 Если что-то "упало" вверху, значит что-то давно "упало" внизу 1:05:57 Дорогая моча 1:07:17 Физическое воздействие первично 1:08:42 Диастаз 1:12:06 Мы смотрим вовне и разочаровываемся 1:16:00 Что можно сделать с утра в постели: 1:19:45 Я готова изрезать свое тело 1:21:00 Хейт о чем говорит? 1:24:08 Работа с детьми 1:26:50 Легкая атлетика и плавание 1:31:04 Скелетные мышцы кости 1:32:26 Красные флаги фейсфитнеса 1:34:18 Мышцы не напрягаются так, как вам кажется 1:51:22 Подарок от Анны 💫Приложение Омоложение (предоплата на один месяц):
💜МОИ СОЦСЕТИ Instagram: / lenaproface. . Бесплатный телеграм-канал:
Обучение (предзапись):
✔️ СОЦСЕТЬ МОЕЙ ГОСТЬИ: ✅АННА БОНЧЕВА
https://www.instagram.com/anna.boncev... Комплекс упражнений от Анны • RollRelax шея
