Мультимодальный психолог Мини-курс «Как отстать от себя»👇
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма — Что такое психотерапия — Как работает психотерапия — Как проходит процесс психотерапии — Как понять, что ваш психотерапевт вам подходит — Мой личный опыт психотерапии Психотерапия — странный процесс, в рамках которого происходит нечто, что невозможно описать с помощью законов, формул и правил. Именно поэтому у многих практикующих рано или поздно возникает вопрос — а есть ли от занятий эффект и как можно его измерить? Психотерапия — это в первую очередь отношения, которые возникают между терапевтом и клиентом или между участниками группы, если мы говорим о групповой терапии. Но это не просто отношения, а взаимодействие, в котором человек ощущает себя безопасно для того, чтобы открываться и смотреть внутрь себя. Поэтому, если психотерапевту важно и интересно что с вами происходит, если он внимателен к вам, то, похоже, это то самое пространство, в котором вы можете научиться с уважением, вниманием и любопытством относиться к тому, что происходит внутри вас. Психотерапия — это путь самопринятия и понимания того, что вы вместе со своими особенностями имеете право на существование, это поиск вариантов решения проблем и способов построения взаимоотношений. И если психотерапия помогает вам с этим, то, похоже, она работает. #психотерапия #психотерапевт 🔔 Следите за новостями в соцсетях: оф.сайт:
inst: @mila_kudryakova* tg:
VK:
https://vk.com/mila_kudryakova - Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, и запрещен в РФ
