20-минутная тренировка по калистенике среднего уровня дома | Без оборудования

Выполняйте эту тренировку по калистенике среднего уровня без оборудования, которую можно выполнять дома. 20-минутная тренировка включает в себя лучшие упражнения среднего уровня для развития силы, навыков и подвижности. Включите её в свою программу тренировок по калистенике для достижения наилучших результатов. TPT Studio: Структурированные планы тренировок для любого уровня подготовки. Присоединяйтесь к нашему яркому и дружелюбному сообществу
ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ПО ХОРОШЕЙ ... Для участия в этих тренировках необходимо находиться в хорошем физическом состоянии. Если по каким-либо медицинским причинам вам запрещено заниматься физической активностью/спортом, то вам не следует участвовать в этой тренировке. Любые физические упражнения могут привести к травме. Выполняя эти тренировки, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травмы.