Йога для расслабления шеи, плеч и верхней части спины | Быстрое снятие напряжения в шее | Растяжка

Сегодня у нас короткая, но эффективная практика для глубокого расслабления шейных мышц и всей верхней части позвоночника. Можно заниматься стоя или сидя на стуле в перерыве на обед или пока ребенок спит. Бросай все и удели себе любимой(му) сегодня немного времени. Будь здоров (а)! Сказать мне спасибо можно через Paypal yogastati@gmail.com или через подписочку на мой канал :) Чем больше вас будет - тем больше у меня будет мотивации продолжать снимать! #йогастати #йога #йогадома #йогавдома #расслабление #мыщцышеи #короткаяпрактика #йогадляперерыва #15минутдлясебя #растяжкашеи #растяжки #йогаперерыв #йогадлямам #йогадлябеременных #скораяпомощьшее #йогадлявсех #yoga