Ультрамарафон. 3 ключевые тренировки в подготовке.

В этом видео рассказываю о своей подготовке к 12 часовому ультрамарафону. Главные аспекты в подготовке. На что стоит обратить внимание.    • Силовые упражнения для бега. Пример моей с...