Всем привет. В этом видеоролике я покажу как увеличил силу пальцев на 50% за 30 дней! А так же как готовился к первому выезду на скалы. За основу была взята программа известного Шведского скалолаза - Эмиля Абрахамссона. Выполнял её дважды в день на протяжении месяца. Телеграмм канал с программой -
Сообщество в ВК -
https://vk.com/plevat_bessmertniy Запрещённая сеть - / plevat_ya_bessmertniy
