Серия «Сила и мобильность» для начинающих: Тренировка 1

Присоединяйтесь к серии упражнений на реформере для начинающих «Сила и подвижность»! 💪✨ Добро пожаловать на первую тренировку нашей новой увлекательной серии! Всего за 20 минут мы проведём вас через динамичную тренировку, направленную на развитие силы и улучшение подвижности с помощью базовых упражнений на реформере. Независимо от того, только начинаете ли вы свой путь в пилатесе или хотите отточить свои навыки, эта тренировка — идеальный способ начать занятия и почувствовать себя великолепно. 📅 Эта серия будет состоять из 20 тренировок, и каждую неделю будут выходить новые видео. Приготовьтесь к укреплению, растяжке и трансформации своих занятий пилатесом — приступайте! Что вас ждёт: Серия простых упражнений на реформере, направленных на развитие силы и подвижности Техники для улучшения осознанности и связи с телом Поддерживающая атмосфера, которая позволит вам двигаться в своём собственном темпе 👉 Не забудьте подписаться на новые тренировки по пилатесу и эксклюзивные фитнес-советы, которые выведут ваши тренировки на новый уровень! -------- ⭐️ ПОЛУЧИТЕ ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ⭐️
Начните 2-НЕДЕЛЬНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ СЕАНС ​​уже сегодня и присоединяйтесь к веселью!
--------- Присоединяйтесь к нашему сообществу: Подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы получать ежедневные обновления и вдохновение: Instagram: @JohnGareyTV Facebook: John Garey TV Сайт: www.johngareytv.com Сайт для инструкторов: www.pilatesgradschool.com Теги: #Pilates #ReformerWorkout #BeginnerPilates #StrengthAndMobility #FitnessChallenge #HomeWorkout #JohnGareyTV -------- Пожалуйста, получите разрешение врача перед началом любой программы упражнений. Просматривая и/или следуя за контентом этого видео, вы понимаете, что физические упражнения могут быть напряженными и подвергать вас риску получения серьезной травмы. Мы настоятельно рекомендуем вам пройти медицинский осмотр у врача перед началом любых физических упражнений. Вы добровольно принимаете на себя все риски, известные или неизвестные, связанные с использованием вами сайта и наших услуг, включая, помимо прочего, риск физической, психической или эмоциональной травмы, лёгкого и/или тяжёлого телесного повреждения, смерти и/или болезни, возникающие по любой причине, включая, помимо прочего, действия, бездействие, рекомендации или советы с нашей стороны.