Меньше чем за 5 минут можно научиться делать Колесо, выполнив все подготовительные упражнения. 00:00 Сегодня я расскажу как научиться делать базовый акробатический элемент для начинающих - Колесо через две руки. 00:09 Креативные варианты связок с использованием Колеса через две руки 00:22 Как научиться делать Колесо за 5 минут. Что нужно делать перед изучением? 00:46 Насколько вы физически должны быть подготовлены, чтобы безопасно научиться делать Колесо - шкала оценки ABC 00:53 Первое подготовительное упражнение для изучения Колеса 01:23 Второе подготовительное упражнение для изучения Колеса 02:39 Секрет ровного и красивого Колеса 02:52 Специальный курс по растяжке 03:03 Почему важно уметь делать Колесо в две стороны 03:14 Как научиться делать Колесо во вторую сторону 03:28 Полезные советы для того, чтобы легко научиться делать Колесо 03:54 Колесо через одну руку, Колесо через локти 04:01 Какая тема следующего видео? Специальный курс по развитию гибкости тела -
Колесо через одну руку - • Как научиться делать Колесо через одну руку Колесо через локти - • Как научиться делать Колесо через локти #trainingonlinetutorials #паркур #колесо Добавляйте меня в соц.сетях: / andrey_bychenko
https://vk.com/bychenko_andrey / bychenkoandrey
