Утренняя йога-зарядка на все тело

Эта плавная медитативная практика поможет мягко разбудить тело, запустить лимфоток, снять отёки и наполнить организм энергией на весь день. Подходит для любого уровня подготовки — двигайся в своём ритме, дыши глубоко и встречай утро с лёгкостью и гармонией🧘‍♀️💛

Смотрите также