СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

Суставная гимнастика направлена на разогрев суставов для улучшения их подвижности, для увеличения пластичности связок и сухожилий, эластичности мышц. Плюсы мышечно-суставной гимнастики: пробуждение метаболизма, если выполнять комплекс с утра; устранение закрепощенности в суставах; ускорение кровообращения, насыщение организма кислородом; сохранение подвижности позвоночника в любом возрасте. По вопросам сотрудничества и тренировок ulyasha20@gmail.com РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ В ZOOM: ПН-СР-ПТ 8.00 И 19.30 (по Киеву) НА ОНЛАЙН-ЗАНЯТИИ ВЫВОЖУ ВАШЕ ВИДЕО НА БОЛЬШОЙ ЭКРАН, КОРРЕКТИРУЮ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ. РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ В ЗАЛЕ ВТ-ЧТ 19.30 И ВС 9.00 ЗАЛ (КИЕВ, УЛ. БУЧМЫ) ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - УСЛОВИЯ ОБГОВАРИВАЮТСЯ ВСЕ ИНТЕРЕСУЮЩИЕ ВАС ВОПРОСЫ ПИШИТЕ НА ПОЧТУ ИЛИ В ИНСТАГРАМ ulyasha20@gmail.com   / yaschenko.yuliia