Цигун не только для новичков, цигун для всех по международной методике предлагает Виктор Стерликов, Президент Всероссийской Федерации Цигун, Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань:
Для вашего удобства мастер выполняет комплекс У Цинь Си зеркально, поэтому можете выполнять в ту же сторону, что и мастер. Это короткая версия чуть более 6 минут. Если этого не достаточно можно выполнять несколько раз подряд или с перерывом. В уроках показана полная версия У Цинь Си - Игры пяти зверей.
Комплекс " У Цинь Си" интересен не только взрослым, но и детям. У Цинь Си (Игры пяти зверей) представляет собой комплекс оздоровительных упражнений, имитирующих движения животных и птицы: тигра, оленя, медведя, обезьяны, журавля. Выполняйте комплекс всей семьей. Оздоравливаемся #домавместе Автором комплекса считают доктора Хуа То, лечившего правителей Древнего Китая. Комплекс базируется на основных принципах Цигун, теории 5 элементов (Дерево, Огонь, Земля, Металл, Вода). В основе комплекса У Цинь Си: простые, безопасные симметричные движения, имитирующие движения животных; вытяжение, скручивание позвоночника, конечностей, суставов; чередование вытяжения – расслабления. Регулярное выполнение комплекса У Цинь Си (Игры 5 зверей): нормализует энергетический баланс организма; улучшает состояние дыхательной системы; укрепляет сердце и сосуды; укрепляет мышцы, улучшает работу мышц, обычно не - принимающих участия в обычной жизни; нормализует липидный обмен; регулирует работу внутренних органов; укрепляет иммунную систему; укрепляет нервы, нормализует психоэмоциональное состояние; улучшает работу мозга, способствует замедлению старения. Уровень нагрузки и интенсивность упражнений невысоки, движения плавные, простые, не вызывают трудностей при выполнении. ******************************************************************** Курсы подготовки инструкторов Оздоровительного Цигун по Международной методике
#ВсероссийскаяФедерацияЦигун #ОздоровительныйЦигунДляВсех #ЦигунПротивКоронавируса #federaciatsygun #ФедерацияОздоровительногоЦигун #ОздоровительныйЦигун #ФедерацияЦигунДаоиньТайцзи #АссоциацияЦигун #ОздоровительныйЦигунОнлайн Оздоравливаемся #домавместе Учимся #ДомаВместе. federaciatsygun Оздоровление 12 основных органов - онлайн-практикум:
ЗАХОДИТЕ: Наш сайт:
Канал Оздоровительный Цигун с Чемпионом Мира / @federacia-tsygun Мы Вконтакте:
https://vk.com/hudeem_s_viktorom Мы в Instagram: / tsygunru Мы на Facebook: / tsygunru Этот видеоролик: • У Цинь Си. Игры пяти зверей. Виктор Стерли...
