День 5: Кундалини йога для Вишудди-чакры | 45 минут для аутентичности, творчества и легкости

#kundalini #кундалинийога #духовноеразвитие #крияйога  Добро пожаловать в день 5 нашего погружения в мир кундалини йоги. Сегодняшняя практика довольно интенсивная, но освобождающая и приятная. Слушайте свое тело, свои ощущения и старайтесь фокусироваться на пустоте внутри. Книги и ресурсы по кундалини йоге вы можете найти в моем телеграме и инсте. insta: atmosphere.burns telegram:
Рисерч про связь тела и разума:
Бесплатный гайд по книгам на духовные и научные темы:
Гайд по медитации:
Купить мне чашку кофе и сделать мой день можно тут:
Timecode: 00:00 Beginning 01:01 Lecture 07:00 Practice begin