Вступление в кундалини йогу: День 6, Аджна чакра | медитация, дыхательные упражнения, расслабление

#kundalini #kundaliniyoga #кундалинийога #кундалини #кундалиникрия Добро пожаловать в день 6 нашего погружения в мир кундалини йоги. Сегодняшняя практика довольно интенсивная, но освобождающая и приятная. Слушайте свое тело, свои ощущения и старайтесь фокусироваться на пустоте внутри. Книги и ресурсы по кундалини йоге вы можете найти в моем телеграме и инсте. insta: atmosphere.burns telegram:
Рисерч про связь тела и разума:
3 лучшие книги по кундалиин йоге:


Бесплатный гайд по книгам на духовные и научные темы:
Гайд по техникам медитации:
Купить мне чашку кофе и сделать мой день можно тут:
Timecode: 00:00 Beginning 04:00 Начало практики 28:00 Заключение