Беседы о Тайцзицюань - В.Шигорин - часть 2. Медитация на точку Тайцзи.

"Медитация на точку Тайцзи" - является самостоятельной практикой по обретению "постоянного внимания". При ежедневной практике постепенно уходит "беспокойство ума", внимание все дольше привыкает быть на одной точке, включаются глубинные центрирующие процессы. Также эта практика предваряет и очень хорошо подготавливает к практике Столбового стояния. Фрагменты занятий Тайцзицюань в клубе Движение. www.dvigenye.ru