ВКУСНЫЕ ВАФЛИ БЕЗ МУКИ // КЕТО // БЕЗ ГЛЮТЕНА // LOW CARB // LCHF

Для теста нам понадобится: 120 гр Маскарпоне 4 яйца 2 ст.л. кокосовой муки (примерно 30 гр) 2 ст.л. миндальной муки (примерно 30 гр) 1,5 ч.л. разрыхлителя 30 гр. мягкого сливочного масла комнатной температуры сахзам по вкусу, у меня эритрит 2,5 ст.л. экстракт ванили по желанию Все ингредиенты смешать миксером в течение одной полторы минуты. Выпекать в вафельнице до готовности. КБЖУ на всё тесто: 1329 - 47,1 - 103,3 - 13,8 На одну вафельку: К-166 Б-5,9 Ж-13 У-1,7 Приятного аппетита!! #кетодиета #кетоменю #кетовыпечка #кетовафли #кетовкусняшки #кетозавтрак #кетокухня #этопрокето