Присоединяйтесь ко мне на 20-минутной тренировке по непрерывной кардио-аэробике, чтобы сжечь калории и попотеть. Это СТАБИЛЬНАЯ тренировка с 40 секундами на каждое движение и всего одним небольшим перерывом в середине. Всё упражнение выполняется стоя (удобно для запястий), без прыжков и приседаний. Сегодня мы хорошенько попотеем и проверим координацию движений. Вы можете выполнять эту тренировку дома без инвентаря. Так что давайте веселиться и двигаться в ритме! 💞 xox Мик ОБОРУДОВАНИЕ: Нет 🤍 РАЗМИНКА: • 5 min WARM UP ROUTINE Before Your Workout ... 🤍 ЗАМИНКА: • 5 min COOL DOWN STRETCH ROUTINE | After Wo... 💞 ЛУЧШИЕ ЖЕНСКИЕ ЛЕГГИНСЫ (партнёрская ссылка): 💞
КОД СКИДКИ 20%: FITBYMIK20 Нужен индивидуальный план ФИТНЕСА и ПИТАНИЯ, полностью соответствующий вашим целям? Запишитесь на ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЕ 1:1 здесь:
Хотите улучшить гибкость? Ознакомьтесь с моим руководством по растяжке здесь:
САЙТ: www.fitbymik.com INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/fitbymik/?h... FACEBOOK: / fitbymik #кардиоаэробика #безпланки #безприседаний
