Присоединяйтесь к нам на 10-минутную КАРДИОАЭРОБИКУ и потейте как следует. Это СТАБИЛЬНАЯ тренировка с 40 секундами на каждое движение и без перерывов. Всё упражнение выполняется стоя (с учётом нагрузки на запястья), без приседаний и выпадов. Сегодня мы действительно попотеем и проверим свою координацию. Подписывайтесь на Микалу, чтобы узнать о вариантах с низкой ударной нагрузкой, или на Сидни, чтобы узнать о вариантах с высокой ударной нагрузкой. Давайте же получать удовольствие и двигаться в ритме! 💞 xox Мик САЙТ: www.fitbymik.com INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/fitbymik/?h... FACEBOOK: / fitbymik МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ: Не забывайте консультироваться с врачом или акушером-гинекологом перед началом любых новых тренировок во время беременности. Каждая беременность уникальна, поэтому важно прислушиваться к своему организму и заботиться о своём благополучии. Участвуя в этой тренировке, вы подтверждаете, что делаете это на свой страх и риск, и берёте на себя полную ответственность за своё здоровье и безопасность. FITBYMIK © #кардиоаэробика #работа стоя #безприседаний
