Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Сегодня мы разберём одно из очень эффективных упражнений для развития координации рук, активации обоих полушарий мозга и улучшения подвижности запястий. Это упражнение состоит из трёх этапов: вращение одной рукой, вращение обеими руками одновременно, и финальное упражнение — плавное соединение движений руками, которое развивает гибкость и мобильность суставов. Зачем это нужно? Улучшение координации напрямую влияет на работу мозга и помогает строить новые нейронные связи. Особенно это полезно для тех, кто хочет повысить концентрацию, развить внимание и улучшить общую подвижность тела. Упражнение несложное, но требует внимания и практики. Если регулярно его выполнять, то вскоре заметишь прогресс в своих движениях и мышлении! Пробуй упражнение прямо сейчас и делись своими результатами! Не забудь отметить меня в Instagram, чтобы я мог увидеть, как ты справляешься 💪 #колокольников_тайчи Подпишись на канал, если хочешь больше видео о нейродвижениях и развитии координации через телесные практики!
