Выученная беспомощность. Ее причины и как от нее избавиться.

Убеждение, что усилия не принесут нужного результата. Ощущение собственной некомпетентности. Постоянное накопление и перебирание фактов своих (и чужих) неудач. И, как результат, отказ от достижения любых жизненных целей - все это про выученную беспомощность. Откуда она берется и как от нее избавиться - в этом видео. Telegram для запросов:
Facebook:   / psychologistirinatsyurupa   Telegram-канал:
B17.ru:
WhatsApp:
00:00 Вступление 00:25 Что такое выученная беспомощность? 01:31 Поведение родителей, которое приводит к выученной беспомощности. Вариант первый. Слишком высокие стандарты. 02:25 Вариант второй. Недостаток поддержки поощрения. 03:04 Вариант третий. Гиперопека и гиперконтроль. 05:43 Вариант четвертый. Беспомощность родителей. 06:31 Вариант четвертый. Противоречивые требования. 08:08 Ловушки выученной беспомощности. 11:41 10 вопросов, которые помогут понять уровень вашей выученной беспомощности. 14:13 Как можно помочь себе избавиться от выученной беспомощности? Важность критического мышления. 16:50 Важность "Копилки достижений". 17:40 Развитие навыка принятия решения. 18:30 Важность поддержки. 19:46 Завершение. Поддержать наш канал вы можете здесь: для России
вне России
Мы будем вам очень признательны за поддержку.