Друзья, всех приветствую! Сегодня на повестке дня очень интересная тема ✅ ➡️ Как спать, чтобы действительно высыпаться и видеть прогресс в форме? ➡️ Как быть максимально эффективным и с максимальной скоростью сжигать жир или набирать мышечную массу? ➡️ Как сделать так, чтобы тело чувствовало себя сильным и лёгким даже при высоких нагрузках? ➡️ Как сделать так, чтобы ваша голова помогала, а не мешала, когда вы на пути к цели? В этом ролике я делюсь своим опытом и рабочими инструментами, которые помогают проходить подготовку без выгорания и строить систему, где тело и психика работают в одну сторону. 🎥 Смотрите выпуск и узнайте, что реально работает, чтобы держать форму, не теряя ресурс и здоровье. Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/kaipova.blo... Инстраграм клиники «The Human»:
https://www.instagram.com/thehuman_kz... Инстаграм Александра Сергеевича:
https://www.instagram.com/endocrin.kn... Ссылка на СЕРИЯ 2 моей подготовки: • СЕРИЯ 2: Ничего непонятно, но очень интересно
