Якщо ви початківець, у вас діастаз або ви розпочинаєте після довгої перерви, у вас слабка спина та слабкі коліна, але ви точно не хочете більше втрачати час, вам 100% підійде це тренування. Просте та ефективне тренування на все тіло з лагідним, щадним навантаженням. Підписуйтеся на мій Instagram: / anna.tsukur Читайте мене в телеграм:
