Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
💬 "Периодичното гладуване е пряко свързано с дълголетието" 🥦Темата за Храненето и това какво и как да се храним се дискутира и развива почти навсякъде около нас. Тоновете информация, диетите и препоръките от специалисти обаче могат по-скоро да ни объркат отколкото да ни насочат към това, което търсим, според собствената си индивидуалност. Затова в този епизод с Дойчин Кършовски опитваме да опростим нещата и да сведем разговора до конкретни и практически съвети за здравсловно хранене. 🎧 В #E04 говорим още за: Защо темата за храненето може да е толкова противоречива и объркваща? Как Дойчин прави разговора за храненето 'по-лесен' за хората, с които работи? Кои са трите начина, с които можеш да въздействаш на храненето си? Какво е 'автофагия' ? Режимът 16:8 и периодичното гладуване Какъв е начинът на хранене на Дойчин? Кои неща сред океана от методи, знания и съвети за храненето са се доказали във времето като работещи? Подходът на Дойчин в Мастърмайнд групите 💪 Подкрепете ни в Patreon: / doychzone ✔️ За Дойчин и неговата практика в мрежите:
