Вторая практика из курса Знакомство с Йогой. Мягкое продолжение, которое поможет укрепить тело, улучшить подвижность и углубить осознанность в движении. Здесь нет спешки - только плавный ритм, дыхание и внимание к себе. Пусть каждый момент станет шагом к внутренней гармонии. Йога укрепит мышцы, улучшит гибкость и поможет почувствовать баланс между телом и умом. Продолжаем свой путь к гармонии и внутреннему спокойствию. _____________________________________ Больше практик и живое общение →
Instagram →
https://www.instagram.com/karina.zarja TikTok →
