Первая практика из курса - Знакомство с Йогой. Отлично подходит для новичков и тех, кто давно не занимался спортом. Мягкий комплекс включает тело в движение, возвращает подвижность и гибкость мышцам, помогает расслабиться и восстановить контакт с собой. Практика построена так, чтобы вы могли постепенно развиваться - от простого к более сложному, с вниманием к дыханию и внутреннему состоянию. _________________ Присоединяйся к нашему пространству, и занимайся вместе с нами!
https://www.instagram.com/karina.zarja 