Врач травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, МСМК по жиму лежа Кирилл Сергеевич Юршин. В данном ролике даны пояснения по устройству микроцикла из моей подготовки по Системе Спортивной Адаптологии Профессора Селуянова. Также рассмотрел следующие вопросы: работать в отказ или с запасом? какой объем работы нужен для натурала, чтоб прогрессировать? Отчет по тренировкам: 28.03.21 Объемная работа на ВПДЕ: 175, 185 по 2 190, 195 по 1 190, 195 по 1 190, 195, 195 по 1 185, 185 по 2 30.03.21 Легкая тренировка ВПДЕ: 175, 185 по 2 190, 195 по 1 190, 195 по 1 185 по 2 01.04.21 ВПДЕ-прикидка 175, 185 по 2 190, 200, 210 по 1 #PowerMedic #Юршин #ЖимЛежа #ВПДЕ #СпортивнаяАдаптология #Селуянов ------------------------------------------------------------------------------- Видео по теме: Доктор ЖМЕТ 205 кг! - • ЖИМ ЛЕЖА: Доктор ЖМЕТ 205 КГ без химии! Тр... ЖИМ 145 кг на 13 повторов - • Видео Как ПОЖАТЬ 200 кг БЕЗ ХИМИИ? - • ЖИМ ЛЕЖА: Доктор ЖМЕТ 205 КГ без химии! Тр... ОШИБКИ в подготовке жимовика - • Видео ТЕХНИКА жима лежа - • ТЕХНИКА ЖИМА ЛЕЖА и ЖИМА ГАНТЕЛЕЙ СИДЯ при... ------------------------------------------------------------------------------- Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно: подпишитесь на мой канал, поставьте лайк, напишите комментарий, расскажите об этом видео своим друзьям! И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения! ------------------------------------------------------------------------------- Для поддержания и развития канала: 4276400042278219 Юршин К.С. Сбербанк ------------------------------------------------------------------------------- Мои соц. сети: Instargram - / darwin646 VK -
https://vk.com/doctorhardcore По поводу консультаций по вопросам травматологии и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK.
