Что есть до и во время соревнования? Питание для новичков

В этом видео я подробно расскажу о питании во время длительных забегов, заплывов и других видов соревнований. Что есть во время соревнования, чтобы преодолеть дистанцию. Как питаться за день до соревнования, почему важно продумать заранее как вы будете употреблять еду и многое другое. Если вы новичок, это видео будет вам крайне полезно. Мой инстаграм -   / feoktistov74