Воспаление Надкостницы. Что это? Как этого избежать? Как это лечить?

БЕГОВАЯ ШКОЛА RUN FAQ:
Воспаление надкостницы - это одна из самых опасных травм бегуна, которая лишает какой-либо возможности не то чтобы бегать, но и ходить. И самое страшное, что механика ее возникновения настолько проста, что может проявиться у каждого. В этом видео мы разберем что это? Как это возникает? И как с этим бороться? Ссылки на видео, которые были упомянуты: Что такое пронация:    • ПРОНАЦИЯ! а также все из нее вытекающее. Г...   Как тренировать стопу:    • Короткая версия. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ...   Таймкоды: 00:00 - Интро 00:20 - 3 подтипа воспаления надкостницы 01:28 - Что вызывает воспаление надкостницы? 03:30 - Как предотвратить воспаление надкостницы? 04:42 - Как определить и как лечить воспаление надкостницы? Email для обратной связи: info@runfaq.ru