Как делать массаж спины правильно – Часть 2: техники растирания, разминания и вибрации #theratouch

Это вторая часть подробного обучающего урока по классическому лечебному массажу спины от TheraTouch. Здесь вы узнаете, как правильно выполнять техники растирания, глубокого разминания и работу с широчайшей мышцей спины, а также приёмы постукивания и вибрации. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Мы разберём: – Продольное и поперечное растирание для стимуляции кровообращения и лимфотока – Переламывание и С-образное разминание мышц вдоль позвоночника – Способы проработки трапециевидной и широчайшей мышц спины – Техники вибрации и постукивания, которые помогают снизить гипертонус – Противопоказания, которые важно учитывать массажисту ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 – Вступление и цели урока 00:33 – Напоминание о первой части и подготовка тканей 00:59 – Продольное растирание четырьмя линиями 02:06 – Поперечное растирание спины 02:58 – Растирание основанием ладони 03:53 – Глубокое прогревание и работа с ромбовидными мышцами 04:40 – Растирание двух сторон спины 05:41 – Растирание фалангами для максимального разогрева 06:46 – Цели и механизмы растирания 07:27 – Показания и лечебный эффект растирания 07:56 – Результаты растирания и переход к разминанию 08:45 – Выжимание и разминание вдоль позвоночника 09:53 – Техника переламывания мышц 10:57 – S-образное разминание и частота движений 11:32 – Вертикальное разминание основанием ладони 12:16 – Снижение нагрузки и работа с рамбовидными мышцами 13:23 – Разминание трапециевидной мышцы 14:06 – Приём для проработки крупных мышц спортсменов 15:09 – Ошибки при разминании широчайшей мышцы спины 16:42 – Анатомия и крепление широчайшей мышцы 18:12 – Как правильно прорабатывать широчайшую мышцу 19:36 – Демонстрация правильной работы с широчайшей мышцей 20:14 – Приёмы постукивания (ложечка) 20:51 – Приём карате и его особенности 21:47 – Противопоказания к постукиванию 22:28 – Техника вибрации для глубокого воздействия 23:17 – Вибрация для расслабления поверхностных тканей 24:02 – Финальное поглаживание и снятие масла 24:48 – Завершение сеанса и рекомендации по отдыху ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❗ Если вы не смотрели первую часть, начните с неё – там показаны базовые принципы подготовки пациента и техники поглаживания. Ссылка на первую :    • Как делать массаж спины правильно: 2 ключе...   👇 Напишите в комментариях, какие приёмы массажа вы используете в работе или хотите изучить ! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔔 Подпишитесь на канал TheraTouch, чтобы не пропустить следующие уроки! 💙 Поддержи наш канал и получи эксклюзивные бонусы для спонсоров: ➡️    / @theratouch_team   #массажспины #TheraTouch #лечебныймассаж #классическиймассаж #расслабление #здоровьеспины #реабилитация #массаж #техникимассажа #поглаживание #разминание #массаждляздоровья #анатомияспины #массажонлайн #обучениемассажу