Что такое Зона 2 и как ее найти?

Тренировка в зоне 2 стала довольно модной фразой в велоспорте с тех пор, как мы узнали, что этот метод Тадей Погачар успешно использовал для своих побед на Тур де Франс. Но что это такое и как найти и применить его в своих обычных тренировках? Си расскажет вам всё, что нужно знать, а также найдёт свою собственную зону 2! Главы: 00:00 — Введение 01:18 — Что такое зона 2? 01:58 — Как найти зону 2 без технологий? 03:46 — Почему зона 2 у всех разная? 04:37 — Как научно определить зону 2 07:56 — Результаты Си! 10:48 — Итоги Полезные ссылки: Присоединяйтесь к нам на Всемирном байк-фестивале: gcn.eu/GBF2023 Документальные фильмы о приключениях, эксклюзивные шоу и прямые трансляции гонок на GCN+:
Скачайте приложение GCN бесплатно:
Посетите магазин GCN:
Вступите в клуб GCN:
Использовали ли вы зону 2 в своих тренировках и насколько она эффективна? Расскажите нам об этом ниже!👇 Смотрите больше на GCN... 📹 Езда медленнее может сделать вас быстрее! 👉
📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉
📹 Или почему бы не заглянуть в наш плейлист «Особенности» 👉 ​​
🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound 🎵 Wooboy — Young Community Amalthea — Van Sandano Aurora Borealis — Chill Cole Claire's Destiny — Ryan James Carr Cold Midnight — Squid Crevasse — Aiyo Fortune Favors — Ballpoint Heart Goes Numb (инструментальная версия) — Coma Svensson Message Between Worlds — William Benckert Rioverde — Vendla #gcn #велосипед #шоссейныйвелосипед #zone2 #велосипедныетренировки #сжиганиежира #тренировка Фото: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto /
GCN — крупнейший в мире онлайн-канал о велоспорте, объединяющий международное сообщество шоссейных велолюбителей, чтобы рассказать о всём прекрасном, что есть в мире велоспорта. Наши видео ежедневно предлагают поклонникам увлекательный контент, включая руководства экспертов, технику, тренировки, гонки, передовые велосипедные технологии, непревзойденные закулисные репортажи с соревнований, юмор, развлечения и многое другое. GCN, представленный бывшими профессиональными гонщиками, предлагает уникальный взгляд на мир велоспорта, и, что самое главное, его поддерживают наши увлечённые и увлечённые поклонники — все, кто составляет сообщество GCN. Мы также знакомим вас с новейшими и лучшими технологиями, показываем лучшие места для катания в мире и получаем эксклюзивный доступ к мероприятиям и гонкам. Добро пожаловать в Global Cycling Network | Велоспорт изнутри Спасибо нашим спонсорам: Одежда Castelli:
Шлемы Giro:
Велосипеды Pinarello:
Колеса Zipp:
Инструменты Topeak:
Велосипеды Canyon:
Шины Pirelli:
Велосипеды Orbea:
Колеса Vision:
Фитнес Wahoo:
Инструмент Park:
Фляги Elite:
Фитнес Whoop:
Komoot:
Selle Italia:
SIS:
Zwift:
Колёса Shimano:
Shadow Stand:
Обувь DMT:
Muc-Off:
Смотрите наши родственные каналы: GCN Tech -    / gcntech   GCN Racing -    / gcnracing   Global Triathlon Network -    / gtn   GCN Italia -    / gcnitalia   GCN на испанском языке -    / gcnenespanol   GCN на немецком языке —    / gcnaufdeutsch   GCN на французском языке —    / gcnenfrancais   GCN в Японии —    / gcnjapan   GCN Training —    / gcntraining   Глобальная сеть горных велосипедов —    / gmbn   GMBN Tech —    / gmbntech   Сеть электрических горных велосипедов —    / embn